Новая реальность

4 дня офлайн практика + онлайн модуль

Вы узнаете, как взять контроль над своей судьбой.

Освободитесь от страхов, препятствующих кардинальным изменениям в жизни.

Обнаружите и разовьете свои способности и сильные качества.

Восстановите гармонию между работой, личной жизнью и здоровьем

Антонина Карелина

— психолог, коуч-консультант, бизнес-тренер, мама троих детей, предприниматель,автор книги методик

7-10 ноября

Москва, живое участие

Трансформационная программа

Цель-Действие-Результат

СОСТОЯНИЕ: нет энергии, проблемы со здоровьем. Апатия и выгорание, через силу делаете привычные действия, нет ощущения счастья и радости.

ФИНАНСОВЫЕ ПРОБЛЕМЫ: есть долги и кредиты, которые трудно погасить. Доход стоит на месте уже долгое время.

ОТНОШЕНИЯ: либо их долгое время нет, либо вы строите отношения по одному и тому же сценарию

ВРЕМЯ: нет времени на себя, на отдых, на досуг и друзей. Работа 24 на 7

Все знаете, но ничего не делаете. Пишите цели, планы, но они так и остаются на бумаге

Хотите найти новых друзей, единомышленников и партнеров по бизнесу

Если вы чувствовали нехватку уверенности,
чтобы взять под контроль свои финансы, здоровье, личную жизнь и социальное окружение, то эта программа поможет вам сделать первый шаг и предоставит искомые вами решения.

4 ГЛАВНЫЕ СФЕРЫ ЖИЗНИ

Деньги

Энергия

Отношения

Окружение

над которыми работаем на тренинге

Приветствие и представление участников.
Участники знакомятся друг с другом, делятся ожиданиями от тренинга.
Введение и объяснение целей тренинга.
Описание структуры программы и ожидаемых результатов.
Раскрытие понятий "личная эмоциональная свобода" и "личная ответственность".
Дискуссия о значении этих понятий в жизни каждого участника.
Групповые и индивидуальные упражнения на осознание собственных эмоций и ожиданий.
Упражнения на саморефлексию.
Работа с предубеждениями и ограничивающими убеждениями.
Упражнения на выявление и анализ ограничивающих убеждений.
Техники самооткрытия: знакомство с собственными ценностями и стремлениями.
Упражнения на выявление личных ценностей.
Упражнения на обретение уверенности в себе и преодоление страхов.
Индивидуальные и групповые практики.
Индивидуальная работа с тренерами для разрешения личных проблем.
Возможность глубже проработать личные вопросы.

Обучение навыкам эффективного общения и слушания.
Практики активного слушания.
Техники установления и поддержания здоровых границ в отношениях.
Дискуссия о границах и их значении.
Работа в парах и группах на развитие командного духа и сотрудничества.
Упражнения на командную работу.
Упражнения на улучшение решения конфликтов и построение доверительных отношений.
Разбор конкретных кейсов.
Определение и формулирование личных и профессиональных целей.
Упражнения по SMART-целям.
Инструменты и техники постановки и достижения целей.
Визуализация и планирование шагов к цели.
Подведение итогов тренинга и выражение благодарности.
Обсуждение прошедшего дня и его значимости.

Утренние ритуалы.
Упражнения на активизацию энергии.
Тема дня: Эмоциональный интеллект и его влияние на успех в жизни.
Дискуссия о эмоциональном интеллекте.
Упражнения по самоанализу.
Работа с эмоциями в сложных ситуациях.
Групповая работа.
Совместное определение и преодоление личных преград.
Ролевая игра.
Симуляция ситуаций с использованием эмоционального интеллекта.
Индивидуальные цели.
Формулирование шагов по развитию эмоционального интеллекта.
Заключение дня.
Обсуждение уроков и инсайтов.

Утренние ритуалы.
Упражнения на зарядку и настрой на успех.
Лидерство: обсуждение разных стилей и их влияния на команду.
Что значит быть лидером в своей жизни?
Тренинг лидерских навыков.
Упражнения на развитие лидерских качеств.
Создание поддерживающего сообщества.
Как создать сеть единомышленников?
Визуализация.
Упражнение на визуализацию будущего как лидера.
Празднование достижений.
Подведение итогов программы, дележ успехами.
Закрытие тренинга.
Церемония благодарности и обсуждение дальнейших шагов.